162、蜂蜜与呼吸训练
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162、蜂蜜与呼吸训练
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你不用做个苦行僧,苦练瑜伽套路,或是进行复杂、辛苦的锻炼。我觉得,www.99lib.net若能在清早起床后,站在打开的窗子前,通九*九*藏*书*网过鼻子做几次深呼吸,让肺中吸满清晨的新鲜空气,并将肺里的烟尘九*九*藏*书*网和含有屋内粉尘的空气吐净,则不啻为一种正确的行为。肺里需要这些东西九*九*藏*书*网。身体非常感激这一份最微不足道的关心。而且,我觉得,蜂蜜也有些用处:用勺子舀一勺九*九*藏*书*网蜂蜜做早餐,也不是什么特别容易的事。蜂蜜是源于自然的纯净力量赐予的馈赠;身体器官对此十分受用。
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